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Smoothie bowl con fichi e more, ovvero frullato in ciotola. E’ una colazione fresca, nutriente, ricca di proteine e si può preparare in pochi minuti. Con l’aggiunta di dolcissimi fichi è veramente squisita. Vi da un pieno di energia e di vitamine. Buonissima. Guardate anche il frullato in ciotola con lamponi.
INGREDIENTI
2 fichi
300 g di yogurt greco
1 banana
4 more
2 cucchiai di miele
per la decorazione:
2 fichi e more
semi di chia e granola fata in casa da cospargere (la ricetta è qui)
ISTRUZIONI
Frullate in una ciotola i fichi, la banana, lo yogurt e le more. Versate il composto nelle ciotole e decorate con i fichi affettati, le more, i semi di chia e la granola.