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Porridge con caco mela e melagrana

by Anna

Il porridge con caco mela e melagrana è una proposta ideale per la vostra colazione autunnale. Riscaldante, sano, nutriente e molto buono. Perché vale la pena di mangiare il porridge l’ho scritto qui.

Porridge con caco mela e melagrana

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Valori nutrizionali 200 calorie 20 grams grassi

INGREDIENTI

250 ml di latte (normale o vegetale)
4 cucchiai di fiocchi di avena integrali (40 g)
un pizzo di sale
1/2 caco mela
3 cucchiai di semi di melagrana
1 cucchiaio di noci tritate

ISTRUZIONI

Tagliate il caco a pezzi, versate l'avena nel pentolino e aggiungete il latte e un pizzico di sale.
Cuocete il composto per circa 5 minuti mescolando spesso con una spatola, quindi aggiungete i pezzi di caco mela. Cuocete ancora 5 minuti e poi spegnete il fuoco.
Versate il contenuto in una ciotola e cospargete con i semi di melagrana e le noci.

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