Frullato verde con avocado, cetriolo e spinaci. Poche calorie e poco zucchero, questo frullato contiene invece fibre e le vitamine A,C, K, B6 e B2, acido folico, magnesio, potassio e ferro.
L’avocado è un frutto stupendo, ricco di vitamine, fibre, antiossidanti e sali minerali. Contiene grassi monoinsaturi che sono utili per mantenere il livello di colestorolo basso e favorisce lo stato in salute del cuore. Potete sicuramente berlo ogni giorno! Altre idee per i frullati le trovate qui.
2 manciate di spinaci lavati <p>Frullate tutti gli ingredienti, quindi versate il risultato in un bicchiere.<br />Il nostro frullato è pronto per essere gustato<b>! </b></p>
INGREDIENTI
1 manciata di prezzemolo
1/2 avocado (circa 100 g)
Il succo di 1/2 limone
1 piccolo cetriolo
una tazza di acqua di cocco
qualche foglia di menta
qualche cubetto di giaccioISTRUZIONI
NOTE