Acqua aromatizzata fai da te.
L’acqua aromatizzata è una bevanda vitaminica a base di frutta, verdura ed erbe fresche messe in infusione a freddo nell’acqua. Rinfrescante, dissetante ed energizzante, ha un gusto gradevole e quindi chi generalmente non beve abbastanza nel corso della giornata avrà uno spunto in più! Di solito per preparare l’acqua aromatizzata aggiungo lamponi, more, fragole, pesche, zenzero, ma anche rosmarino, cetriolo, limone, menta ecc. I lamponi si associano benissimo con il rosmarino, il cetriolo con zenzero e limone, le fragole con basilico o semi di chia, il limone con menta e semi di basilico, e via così. Ad ogni modo, tutto dipende dalla vostra fantasia! La ricetta è molto semplice: prendete una caraffa di vetro, versate dell’acqua minerale e aggiungete 2-3 ingredienti (frutta, verdura, erbe aromatiche). Lasciatela in frigo per una notte intera per permettere a frutta e verdura di rilasciare profumi e aromi. Conservate in frigo entro 2 giorni.
20 esempi di aqua aromatizzata:
- fragole, semi di chia e menta (la mia preferita)
- limone, menta, semi di basilico, miele
- cetriolo, menta, zenzero
- more e arancia o albicocche
- lamponi e rosmarino
- ananas, lime, salvia
- mirtilli, lime, rosmarino
- mela, cannella
- mirtilli, menta
- melone, basilico
- lamponi, menta
- carote, sedano
- fiori di sambuco, lime, miele
- melone e anguria
- ciliegie, lime
- pompelmo, rosmarino
- mirtilli, lavend
- pompelmo, arancia,cetriolo
- pesca, salvia
- fragole, cetriolo, lime