Insalata di mango e more con salsa di miele e zenzero. E’ sana, buona, fresca e si può preparare in poco tempo, che durante giorni caldi è importantissimo… Per preparare questa insalata ho utilizzato quartirolo, ma potete prepararla anche con gorgonzola, ricotta stagionata, feta o caprino. Il mango lo potete sostituire con il melone. Guardate anche la ricetta per insalata con albicocche grigliate.
INGREDIENTI
120 g di lattughino
1 mango
150 g di more
80 g di quartirolo
4-5 noci
per la salsa:
1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
1 cucchiaio di miele
2 cucchiai di succo di limone
3 cucchiai di olio evo
ISTRUZIONI
Per preparare la salsa mettete tutti gli ingredienti in una tazzina e mescolate per bene.
Sbucciate e tagliate il mango a dadini. Mettete sul piatto la lattuga, il mango, le more e il formaggio. Condite la vostra insalata con la salsa preparata e cospargete con le noci.
Buon appetito!
NOTE
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