Senza Latte

I peperoni ripieni di tonno e bulgur sono la mia proposta per un pranzo estivo saporito, leggero e gustoso. Potete preparali con …

Involtini di pesce spada e melone. Una combinazione fresca, leggera e piuttosto insolita, ma molto buona e delicata. Potete servirli come antipasto …

Pasta integrale con crema di peperoni. Un piatto estivo molto semplice e veloce da preparare, ma la cosa più importante: è delizioso! …

Crumble di cocco con frutta estiva senza zucchero e senza burro. Il crumble è un dolce tipico di origine inglese preparato con …

Una semplice insalata di melanzane grigliate e ceci. Gustosa, leggera, vegana. Ideale per un pranzo sano (anche da portare in ufficio nella …

Peperonata light. La peperonata è un contorno estivo leggero e genuino a base di peperoni e pomodori. Potete servirla come accompagnamento di …