I peperoni ripieni di tonno e bulgur sono la mia proposta per un pranzo estivo saporito, leggero e gustoso. Potete preparali con…
Riso e Cereali
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Farrotto con cime di rapa e acciughe. Il farro nella versione “risottata”, mantecato con la crema di cime di rapa. E’ un…
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Basso ColesteroloBasso Indice GlicemicoPiatti UniciRiso e CerealiSenza GlutineSenza LatteVegana
Carciofi con riso integrale, spinaci e ceci
by Annaby AnnaI carciofi con riso integrale, spinaci e ceci sono un buonissimo piatto unico che potete mangiare per pranzo o per una cena…
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Basso ColesteroloNataleRiso e CerealiSenza GlutineSenza Latte
Risotto al cavolo rosso
by Annaby AnnaOggi vorrei proporvi un primo piatto molto elegante e originale: il risotto al cavolo rosso. La proposta è molto versatile, potete rafforzare…
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Basso ColesteroloPiatti UniciRiso e CerealiSenza GlutineSenza LatteVeganaVegetariano
Melanzane ripiene di lenticchie e quinoa
by Annaby AnnaLe melanzane ripiene di lenticchie e quinoa sono una vera delizia autunnale. Il piatto è senza glutine né lattosio, vegano e veramente…
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InsalateRiso e CerealiSenza GlutineSenza Latte
Insalata di riso integrale con asparagi e salmone
by Annaby AnnaL’insalata di riso integrale con asparagi e salmone affumicato è una semplice proposta per un pranzo quotidiano primaverile, per portarlo in ufficio…