Basso Indice Glicemico

Lo sformato di melanzane e batate, ovvero le patate dolci americane, è un piatto sfizioso, sano e semplice da preparare. Potete servirlo …

La colazione perfetta: yogurt con cereali e frutta. La colazione è il pasto più importante della giornata e necessario per una sana …

Il chia pudding, o budino ai semi di chia, è il piatto perfetto per la colazione. Ricco di sostanze nutrienti, è appagante …

Insalata con pera, ricotta e semi di melagrana. Squisita…È sana, nutriente e molto gustosa.

Frullato (smoothie) con fragole e latte di cocco. Buonissima e sana bevanda senza lattosio, molto gustosa. La fragola è un frutto ricco …

Patate dolci (batate) al forno con pesto, feta e melagrana. Una proposta leggera, buona e saporita. Ideale per una cena sana o …