Basso Indice Glicemico

Il gulash di verdure è uno dei piatti “svuota frigo” in casa mia. Per preparare questo piatto uso sempre tutte le verdure …

Insalata di carciofi, mela e valerianella con una piccola aggiunta di semi di melagrana e noci pecan. È una proposta sfiziosa e …

Insalata di arance e melagrana con finocchio e anacardi. Un’insalata dal sapore molto buono, sfiziosa ma allo stesso tempo semplice.

Ricetta per polpette di tacchino FIT con erbe aromatiche. Le polpette fatte al forno solo con l’albume sono una proposta leggera, sana …

Lo sformato di melanzane e batate, ovvero le patate dolci americane, è un piatto sfizioso, sano e semplice da preparare. Potete servirlo …

La colazione perfetta: yogurt con cereali e frutta. La colazione è il pasto più importante della giornata e necessario per una sana …