Basso Indice Glicemico

Il porridge freddo, ovvero overnight porridge, con yogurt è una ricette sana, veloce, leggera, nutriente e veramente gustosa da preparare senza cottura. …

Formaggio alle erbe fatto in casa. Leggero, delicato e cremoso perché preparato con yogurt bianco, saporito e aromatico. Molto facile da realizzare, …

Durante i giorni caldi viriamo verso i piatti freschi e poco impegnativi, come quello che vi propongo oggi: tartare di gamberi, avocado …

Insalata con salmone affumicato e uova sode. Molto semplice nella preparazione, veloce e ricca di gusto e di proteine :). E’ perfetta …

Il chia pudding al golden milk con mango.  Il chia pudding, o budino ai semi di chia, è una proposta perfetta per …

Insalata primaverile con sgombro, asparagi e uovo sodo perfetta per un pranzo leggero e voloce oppure una cena sana e light. Fresca, …