Basso Indice Glicemico

Insalata con salmone affumicato e uova sode. Molto semplice nella preparazione, veloce e ricca di gusto e di proteine :). E’ perfetta …

Il chia pudding al golden milk con mango.  Il chia pudding, o budino ai semi di chia, è una proposta perfetta per …

Insalata primaverile con sgombro, asparagi e uovo sodo perfetta per un pranzo leggero e voloce oppure una cena sana e light. Fresca, …

Buonissima e leggera insalata di pera e ricotta di bufala. Molto semplice da preparare, gustosa, proprio perfetta per un pranzo sano e …

Insalata di carciofi preparati in due modi, ceci, puntarelle, pomodori secchi e parmigiano. Una proposta ideale per una cena leggera, un pranzo …

Involtini di sogliola, ovvero filetti avvolti con all’interno foglie di basilico fresco e servite con salsa all’arancia. Un piatto sfizioso, profumato e …