Basso Indice Glicemico

Insalata di tonno e mais. Leggera, semplice, veloce da preparare e soprattutto è molto buona. Potete prepararla per un pranzo o una …

Petto di pollo marinato alla piastra. E’ un secondo piatto leggero e semplice da preparare. Il pollo marinato con il succo di …

L’insalata di fagiolini e feta è una proposta come piatto estivo, ideale per pranzo o una cena leggera. Ho utilizzato i fagiolini …

Overnight porridge con granola e frutti di bosco. E’ una colazione nutriente, semplice e gustosa. Preparato con yogurt e frutta è saziante, …

Tzatziki, ovvero la salsa greca a base di yogurt, cetriolo e aglio. Fresca e facile da preparare. La salsa tzatziki è ottima …

Caponata light a modo mio. Un piatto tradizionale, ma nella mia versione più leggero e più veloce da preparare. Non perde niente …