Basso Indice Glicemico

Porridge freddo ovvero overnight porridge! E’ perfetto per una colazione sana e nutriente quando il caldo si fa sentire. L’overnight porridge si …

Chia pudding con mango e frutti di bosco. Il chia pudding, o budino ai semi di chia, è il piatto perfetto per …

Vediamo se riesco a stuzzicare la vostra curiosità con questa proposta: insalata con pesche grigliate e feta. Sono certa che la troverete …

Insalata di tonno e mais. Leggera, semplice, veloce da preparare e soprattutto è molto buona. Potete prepararla per un pranzo o una …

Petto di pollo marinato alla piastra. E’ un secondo piatto leggero e semplice da preparare. Il pollo marinato con il succo di …

L’insalata di fagiolini e feta è una proposta come piatto estivo, ideale per pranzo o una cena leggera. Ho utilizzato i fagiolini …