Basso Colesterolo

La pasta integrale con carciofi e pomodori è un primo piatto gustoso, sano, sostanzioso e semplice da realizzare. I carciofi hanno tante …

Il frullato di spinaci, banana e arance con semi di girasole e semi di chia è uno dei miei frullati preferiti. È …

Le patate dolci al forno sono un contorno saporito, sfizioso e molto facile da preparare. La patata dolce, cioè la “batata”, è …

Yogurt con granola fatta in casa e frutta fresca. La colazione è il pasto più importante della giornata e necessario per una …

L’insalata di carciofi precotti e mela è la mia seconda proposta per questa insalata che è piaciuta alla tutta la mia famiglia. …

Il gulash di verdure è uno dei piatti “svuota frigo” in casa mia. Per preparare questo piatto uso sempre tutte le verdure …