Basso Colesterolo

Ecco a voi la ricetta per la tortilla integrale (tortillas integrali). La tortilla somiglia tanto alla piadina, ma è molto più leggera. …

I bagel sono panini americani dalla classica forma di ciambella, ricoperti di semi di sesamo o di papavero. Sono molto gustosi, leggeri …

Porridge freddo ovvero overnight porridge! E’ perfetto per una colazione sana e nutriente quando il caldo si fa sentire. L’overnight porridge si …

Crostata cheesecake FIT senza farina e senza zucchero. Il bellissimo colore deriva dall’alga blu spirulina. È un colorante naturale (ficocianina) che è …

Chia pudding con mango e frutti di bosco. Il chia pudding, o budino ai semi di chia, è il piatto perfetto per …

Insalata di melone e more con salsa di miele e zenzero. E’ sana, buona, fresca e si può preparare in poco tempo, …