Vegana

Il gulash di verdure è uno dei piatti “svuota frigo” in casa mia. Per preparare questo piatto uso sempre tutte le verdure …

La ricetta per il pane semi integrale. Il procedimento è molto facile e il pane risulta decisamente buono: morbido, delicato, sostanzioso e …

Insalata di carciofi, mela e valerianella con una piccola aggiunta di semi di melagrana e noci pecan. È una proposta sfiziosa e …

Insalata di arance e melagrana con finocchio e anacardi. Un’insalata dal sapore molto buono, sfiziosa ma allo stesso tempo semplice.

Il chia pudding, o budino ai semi di chia, è il piatto perfetto per la colazione. Ricco di sostanze nutrienti, è appagante …

Una variante di granola senza glutine fatta in casa, con frutta secca. Ideale per la prima colazione  con yogurt o latte. Potete …