Frullato (smoothie) con fragole e latte di cocco. Buonissima e sana bevanda senza lattosio, molto gustosa. La fragola è un frutto ricco …

La perfetta colazione d’inverno: calda, sana e genuina. Fiocchi di avena con latte e frutta, cioè il porridge, è una scelta perfetta. …

Patate dolci (batate) al forno con pesto, feta e melagrana. Una proposta leggera, buona e saporita. Ideale per una cena sana o …

Il petto di pollo con salsa di pomodori secchi è una proposta per una cena veloce, ma molto gustosa, per un piatto …

Crepes, o crespelle, senza glutine e senza lattosio. La mia ricetta è facile e veloce, basata su farine naturali. Le crepes possono …

Il porrigde, ovvero i fiocchi di avena con frutta e semi di chia, è un piatto ideale per una sana e nutriente …