Vegana

Il porridge di fiocchi di segale è una variante del porridge tradizionale fatto con i fiocchi di avena, ideale per le persone …

Insalata di primavera con patate novelle, asparagi, ravanelli, cipollotti e cetriolo. Una combinazione sana, molto gustosa e ideale per un pranzo di …

La crema di miglio e fragole è una proposta “svuotafrigo” per utilizzare il miglio avanzato dopo un pranzo o una cena. Mangiata …

Ricetta per panini integrali. I panini integrali fatti in casa sono una sana alternativa al pane quotidiano. Sono più ricchi di fibra, …

Crema di asparagi bianchi, la minestra perfetta di primavera. Delicata e cremosa, facile da preparare, sana e molto gustosa. Potete servirla con …

Il porridge con cocco e fragole è una proposta per una colazione sana, nutriente e molto buona. I fiocchi di cocco e …