Basso Indice Glicemico

La torta di cocco fit con frutti di bosco è un dolce delicato e leggero, ideale per una merenda di domenica. È …

L’insalata di patate dolci, ceci e melagrana è un’idea per un pranzo gustoso e saziante.  La patata dolce, cioè la “batata”, è …

La quinoa croccante al forno è un’aggiunta perfetta allo yogurt o al latte. Può sostituire il muesli o i cereali che mangiate …

Insalata invernale chiamata da me “detox”.  Perché “detox”? Perché è composta dagli ingredienti che aiutano depurare il corpo: le verdure e le …

Ricetta di vellutata di broccoli. La vellutata di broccoli è un piatto invernale semplice e facile da preparare. È un piatto ideale …

Le cotolette di gambo di broccolo e carote sono un modo buonissimo per utilizzare questi ortaggi. Tanti di voi, senz’altro, buttano via …