Basso Indice Glicemico

Pane integrale con semi. La mia proposta per un pane che potete preparare in forme diverse: come delle baguette, filoncini, panini o …

Involtini di pasta fillo con verdure. Buonissimo finger food che potete mangiare come antipasto, oppure come noi, per un pranzo leggero e …

Farrotto con cime di rapa e acciughe. Il farro nella versione “risottata”, mantecato con la crema di cime di rapa. E’ un …

L’ insalata di puntarelle, sgombro e uovo è una gustosa proposta per pranzo (anche al lavoro) o per una cena leggera e …

L’insalata di puntarelle e stracciatella è una proposta per un piatto sfizioso, estremamente gustoso e nutriente. Le puntarelle hanno un basso contenuto …

I carciofi con riso integrale, spinaci e ceci sono un buonissimo piatto unico che potete mangiare per pranzo o per una cena …