Basso Indice Glicemico

Mini cheesecake, un dolce facilissimo da preparare, nutriente e fit. Bastano pochi minuti e pochi ingredienti per preparalo, quindi ogni occasione è …

Insalata di tonno, ceci neri e uova. E’ sostanziosa e semplice, non richiede molto tempo per la preparazione e soprattutto è molto …

Involtini di pasta fillo con lenticchie, servita con salsa allo yogurt. Una ricetta vegetariana che potete modificare senza problemi rendendola una ricetta …

Spaghetti con barba di frate, carote e asparagi. Vi propongo questo primo piatto vegano, ma non per questo privo di gusto e …

Insalata di tonno e uovo con ceci e cetriolo. Buona, leggera e ideale per una cena veloce. Al posto dei ceci potete …

Torta di albumi e semi di papavero senza zucchero e senza burro. E’ una torta morbida, asciutta, dal sapore non banale, ideale …