Senza Latte

Ricetta per insalata di quinoa, ceci e tofu. Un piatto sano, genuino e nutriente. È ideale per un pranzo quotidiano. Anziché il …

Ricetta per insalata invernale sfiziosa. Leggera, sana e buonissima. Potete prepararla come portata natalizia o gustarla dopo le abbondanti feste per purificarvi.

Ricetta per il porrigde, ovvero fiocchi di avena con pera, semi di chia e frutta secca. Una colazione nutriente e riscaldante, ottima …

Ricetta per l’insalata di zucca, rucola, melagrana e riso. Ho usato riso basmati con riso rosso per insalate, ma va bene qualsiasi …

Ricetta per le cotolette di riso con salmone. Le cotolette di riso normale vi ho già presentato qui e l’idea è la …

Ricetta per le frittelle di zucca light, quindi preparate in modo più leggero e molto veloce. Non aggiungo formaggio e non friggo …