Diete

Frullato in ciotola alla banana e albicocche, ovvero smoothie bowl cosparso con frutta fresca e secca. Una ciotola molto nutriente, ricca di …

Overnight porridge con granola e frutti di bosco. E’ una colazione nutriente, semplice e gustosa. Preparato con yogurt e frutta è saziante, …

Tzatziki, ovvero la salsa greca a base di yogurt, cetriolo e aglio. Fresca e facile da preparare. La salsa tzatziki è ottima …

Il frullato di anguria è una bevanda rinfrescante che potete gustare in qualsiasi momento della giornata.L’anguria è ricca di acqua e fruttosio, …

Caponata light a modo mio. Un piatto tradizionale, ma nella mia versione più leggero e più veloce da preparare. Non perde niente …

Insalata estiva con albicocche grigliate. Fresca, facilissima e veloce da preparare. E’ gustosa e nutriente ed è una proposta ideale per un …