Basso Indice Glicemico

Il porrigde, ovvero i fiocchi di avena con frutta e noci, è un piatto ideale per una sana e nutriente  colazione. Che …

 Una squisita insalata con zucca al forno, avocado, malagrana e noci. È ideale per un pranzo autunnale o come contorno per una …

Le mele cotte al forno sono un dolce leggero, facilmente digeribile e buonissimo. Sono ideali come dessert autunnale o invernale. Potete conservare …

Il porridge cioè pappa di avena o zuppa di avena. L’avena nei paesi anglosassoni e l’Europa Settentrionale rappresenta una delle basi dell’alimentazione …

Insalata con salmone affumicato, avocado e arancia servita su insalata mista. Un piatto sano, leggero, veloce e facile da preparare. Potete mangiarlo …

Ricetta per cotolette di broccoli. Tanti di voi, senz’altro, buttano via il gambo dei broccoli. Inutilmente però. Lo potete usare per minestre, …