La ricetta dell’hummus. L’hummus è una salsa a base di ceci e tahina (salsa di semi di sesamo). Perfetto per antipasto o …

Insalata con rucola, finocchio, pera e melagrana. Buonissima, leggera e sana. La melagrana contiene tanti antiossidanti e supporta il sistema immunitario; è …

Insalata di grano saraceno e verdure al forno. Ideale per un pranzo autunnale. Buonissima. Potete mangiarla calda o fredda.

Le frittatine di spinaci e basilico sono un piatto semplice ma gustoso, ideale per un pranzo in ufficio o una cena leggera. …

La dieta autunnale dovrebbe fornire le “calorie sane” ed essere gustosa. I piatti dovrebbero infatti contenere prodotti ricchi di vitamine A, B, …

Crema di zucca e lenticchie con le spezie. Un piatto vegano, ideale per l’autunno: sano, saporito, gustoso. È uno dei “comfort food” …