I bagel sono panini americani dalla classica forma di ciambella, ricoperti di semi di sesamo o di papavero. Sono molto gustosi, leggeri …

Porridge freddo ovvero overnight porridge! E’ perfetto per una colazione sana e nutriente quando il caldo si fa sentire. L’overnight porridge si …

Acqua aromatizzata fai da te. L’acqua aromatizzata è una bevanda vitaminica a base di frutta, verdura ed erbe fresche messe in infusione …

Crostata cheesecake FIT senza farina e senza zucchero. Il bellissimo colore deriva dall’alga blu spirulina. È un colorante naturale (ficocianina) che è …

Ricetta per i pancakes allo yogurt light. Sono perfetti per colazione, facilissimi da preparare e gustosissimi. Li adorano tutti i bambini, ma …

Chia pudding con mango e frutti di bosco. Il chia pudding, o budino ai semi di chia, è il piatto perfetto per …