Colazioni

Il porrigde, ovvero i fiocchi di avena con frutta e semi di chia, è un piatto ideale per una sana e nutriente …

Dutch baby, ovvero le crepes al forno con mela. Il piatto arriva dalla Germania, ma è molto popolare anche in America. Piace …

Ricetta per burro di noci con cannella. Il burro di noci con cannella è il mio “must” per l’inverno. Potete usarlo per …

Il porridge con burro di noci e frutta fresca è una colazione perfetta in inverno: calda, sana e genuina. Fiocchi di avena …

Pancakes di farina integrale e semi di chia. Sono buoni e leggeri.  L’olio usato per tutti i pancakes è soltanto un cucchiaio …

La quinoa croccante al forno è un’aggiunta perfetta allo yogurt o al latte. Può sostituire il muesli o i cereali che mangiate …