Basso Indice Glicemico

Una squisita insalata di avocado, malagrana, noci e  patate dolci arrosto. È ideale per un pranzo leggero o come contorno per una …

Goulash di verdure a modo mio. L’ho preparato con gli ingredienti che avevo in frigo. Se volete potete aggiungere peperoni, carote, foglie …

Insalata con patate dolci, ceci e melagrana. La patata dolce, cioè la “batata”, è conosciuta anche come patata americana. E’ un ottimo …

Patate dolci al forno con guacamole, feta e melagrana. Una proposta leggera, buona e saporita. Ideale per una cena sana o un …

Insalata di spinaci con pera, noci e feta. Velocissima da preparare, sana e gustosa. Ideale  per un pranzo estivo molto leggero quando …

Insalata con valerianella, avocado, gorgonzola e pomodori secchi. Servita con un’aggiunta di crostini e pistacchi salati.  È ideale per un pranzo o …