Basso Indice Glicemico

Insalata di spinaci con pera, noci e feta. Velocissima da preparare, sana e gustosa. Ideale  per un pranzo estivo molto leggero quando …

Insalata con valerianella, avocado, gorgonzola e pomodori secchi. Servita con un’aggiunta di crostini e pistacchi salati.  È ideale per un pranzo o …

Il frullato verde antigonfiore è una bevanda composta da prezzemolo, spinaci, mela e succo di limone. Il prezzemolo è una spezia ricca …

Frullato verde con avocado, cetriolo e spinaci. Poche calorie e poco zucchero, questo frullato contiene invece fibre e le vitamine A,C, K, …

Salmone fresco e asparagi sono un binomio perfetto, sempre buono e gustoso. Dei valori nutrizionali del salmone vi ho scritto qui.

Salmone teriyaki con verdura cotta al vapore. Un piatto buono, sano e saporito. Il salmone ha molte proprietà benefiche, sia che venga …