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SANE E GUSTOSE COLAZIONI ESTIVE

La colazione è considerata il pasto più importante della giornata per il suo apporto energetico ed il nutrimento che ci offre. Mangiare una colazione salutare e fresca durante il periodo estivo è ancora più importante: gli alimenti sani e ricchi di vitamine e sali minerali aiutano ad affrontare le alte temperature con più energia.
Nel nostro nuovo libro trovate 40 idee per le colazioni estive semplici, sane, gustose e senza glutine, che potete scegliere ogni giorno secondo le vostre preferenze, il contenuto della vostra dispensa e (perché no?) la vostra fame.
Le ricette inoltre contengono consigli per eventualmente modificare o arricchire i vostri piatti ed i relativi valori nutrizionali.
EBOOK in formato PDF, 80 pagine, 8 MB

Il libro in formato KINDLE e in formato cartaceo lo potete acquistare su Amazon.

5,99 €
DOLCI LIGHT ESTIVI

Dolci freschi, gustosi, leggeri e pieni di frutta di stagione: cosa c'è di meglio? È possibile realizzarli a casa propria seguendo le semplici ricette di questo libro digitale. Tutte le proposte non contengono burro, panna né zucchero e si utilizzano ingredienti senza glutine. Ogni ricetta contiene i consigli per eventualmente modificare o arricchire le singole preparazioni ed i relativi valori nutrizionali. Troverete venti ricette per dolci estivi al cucchiaio, da servire a fette o in monoporzione, da gustare come dessert a fine pasto, ma anche come colazioni o merende sane, nutrienti e soprattutto leggere.

EBOOK in formato PDF, 49 pagine, 8 MB.

Il libro in formato KINDLE e in formato cartaceo lo potete acquistare su Amazon.

3.90 €
SANE E GUSTOSE SCHISCETTE PER QUATTRO STAGIONI

SANE E GUSTOSE SCHISCETTE PER QUATTRO STAGIONI è un libro digitale che raccoglie idee per pranzi sani, gustosi e veloci da preparare, per il lavoro o la scuola. Contiene 80 ricette illustrate di schiscette, suddivise per le quattro stagioni, più le ricette delle basi e delle salse.

Ogni ricetta contiene i consigli per eventualmente modificare o arricchire le singole preparazioni, per la conservazione ed i relativi valori nutrizionali.

Nella prima parte del libro trovate informazioni dettagliate per come scegliere le schiscette, come pianificare i pasti e la spesa, ridurre al minimo gli sprechi del cibo e conservarlo in modo corretto.

È un manuale per tutti coloro che vogliono mangiare sano, preparandosi pasti gustosi ed equilibrati.

188 pagine, formato PDF, 13 MB

Il libro in formato KINDLE e in formato cartaceo (due stagioni) lo potete acquistare su Amazon.

12.90 €

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