Estratti di stagione: 8 ricette per l’autunno.

Gli estratti di frutta e verdura contengono tutto ciò che di sano e buono si può trovare in questi alimenti e si preparano in pochi minuti. Sono una aggiunta per una colazione nutriente e facilmente digeribile, una merenda leggera o solida dose di energia prima dello sforzo in palestra.
Tutto quello di cui avete bisogno è un estrattore, fantasia e un po’ di buona volontà!
Qui troverete le mie idee per qualche estratto autunnale che piace a tutta la mia famiglia. Non contengono troppa verdura, quindi li bevono volentieri anche i più piccoli ;)  Godetevi la frutta e verdura autunnali ed estraete!

Altre idee per i frullati le trovate qui.