Linguine con zucchine mignon, fiori di zucchine, pomodori secchi e stracciatella. Un primo piatto davvero squisito, profumato e nutriente. Semplice e veloce…

Cheesecake in monoporzioni preparato con yogurt greco e weetabix, formelle di frumento integrale leggerissime e ricche di fibre integrali. Una colazione fresca,…

Stir fry, ossia la frittura al salto, è una tecnica di cottura cinese nella quale gli ingredienti sono fritti in una piccola…

Un dolce leggero, gustoso, perfetto per una merenda golosa, oppure come prima colazione, che si prepara in pochissimi minuti nel microonde: mugcake,…

Porridge al cocco con frutta, una colazione perfetta per tutti coloro che vogliono iniziare la giornata con il gusto e con la…

Cotolette di carote e fiocchi di latte, perfette per un pranzo sano e gustoso, accompagnate da una salsa allo yogurt e un’insalata…